La rentrée, le bon moment pour chouchouter vos oreilles !
- Entendre
- 16 sept.
- 4 min de lecture
A la rentrée, on parle souvent de santé, de sport ou d’alimentation, mais rarement de notre audition. Pourtant, la perte auditive s’installe sans bruit, sans signe avant-coureur. À force de repousser les contrôles ou de minimiser les premiers symptômes, on finit par réaliser trop tard l’importance de ce sens précieux. À Nîmes et dans le Gard, les centres auditifs Entendre le constatent chaque jour : une simple visite chez l’audioprothésiste peut éviter bien des désagréments. Alors, avant que les habitudes de la rentrée ne reprennent le dessus, prenons deux minutes pour parler de vos oreilles. Parce qu’entendre clairement, c’est rester connecté à ce qui compte vraiment : les voix de vos proches, les sons du quotidien, la musique qui vous accompagne. Voici comment en prendre soin, simplement et efficacement.
Le volume, ce faux ami du quotidien
Qui n’a jamais poussé le son de son casque pour couvrir le bruit du métro, de la salle de sport ou des travaux dans la rue ? Pourtant, cette habitude anodine peut causer des dégâts irréversibles. La règle d’or ? Appliquer la méthode 60/60 : ne jamais dépasser 60 % du volume maximum de vos écouteurs et limiter l’écoute à 60 minutes d’affilée. Si vous travaillez dans un environnement bruyant, optez pour des casques à réduction de bruit plutôt que d’augmenter le volume. Ces petits gestes, souvent négligés, protègent vos tympans des agressions répétées. Et si vous avez des enfants ou des ados à la maison, rappelez-leur que leurs oreilles sont encore plus fragiles : un casque trop fort aujourd’hui, c’est un appareil auditif demain. Dans nos centres à Nîmes et dans le Gard, nos audioprothésistes voient chaque jour les conséquences d’une exposition prolongée au bruit. Alors, avant que les premiers signes n’apparaissent, agissez !
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Concerts, festivals… et si on profitait sans risque ?
La rentrée, c’est aussi la reprise des sorties culturelles et des événements festifs. Mais entre les concerts, les matchs de rugby au stade des Costières et les soirées entre amis, nos oreilles en prennent parfois plein la tête. Pour continuer à vibrer sans danger, pensez aux bouchons d’oreilles filtrants. Contrairement aux idées reçues, ils ne coupent pas le son, ils l’adoucissent, préservant ainsi la qualité de votre audition. Un autre réflexe à adopter : s’éloigner régulièrement des enceintes et faire des pauses auditives. Après un concert, par exemple, offrez à vos oreilles une heure de calme pour récupérer. Ces précautions, combinées à un contrôle auditif régulier, vous permettront de profiter de la vie sans compromis. D’ailleurs, saviez-vous que nos centres Entendre du Gard proposent des protections sur mesure, adaptées à chaque situation ?
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Au travail ou à l’école, le bruit est partout
Que vous soyez enseignant, ouvrier sur un chantier ou serveur en terrasse, certains métiers exposent davantage au bruit. Pourtant, peu de gens pensent à se protéger au quotidien. Pourtant, des solutions existent : protections discrètes, bouchons moulés, ou même des pauses dans un endroit calme. Pour les enfants et les ados, souvent branchés en permanence, la sensibilisation est clé. Expliquez-leur que baisser le volume, c’est préserver leur capacité à entendre les rires de leurs amis, la musique ou les cours du professeur. À Nîmes, où la vie étudiante et professionnelle bat son plein, nos équipes rencontrent régulièrement des patients surpris de constater que leur perte auditive aurait pu être évitée. Un bilan auditif gratuit et sans engagement, ça vous tente ?
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Dormir, bien manger… et entendre mieux !
On ne le dira jamais assez : une bonne hygiène de vie est essentielle pour une audition en pleine forme. Le manque de sommeil, le stress ou une alimentation déséquilibrée fragilisent notre système auditif. Par exemple, saviez-vous que le tabac et une mauvaise circulation sanguine peuvent accélérer la dégradation de l’oreille interne ? À l’inverse, une activité physique régulière et une alimentation riche en oméga-3 (poissons gras, noix…) aident à maintenir une audition optimale. Et si la rentrée était l’occasion de prendre de nouvelles habitudes ? Dormir suffisamment, boire assez d’eau et limiter les excitants comme le café ou l’alcool font aussi partie des alliés de vos oreilles. Nos audioprothésistes du Gard le confirment : les patients qui adoptent un mode de vie équilibré préservent mieux leur capital auditif sur le long terme.
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Un bilan auditif, et si c’était maintenant ?
Combien de fois avez-vous reporté ce rendez-vous chez l’audioprothésiste ? Pourtant, un contrôle auditif tous les 2 à 3 ans après 50 ans (ou plus tôt en cas de symptômes) permet de détecter d’éventuels problèmes avant qu’ils ne s’aggravent. Des sifflements, des difficultés à suivre une conversation dans un lieu bruyant ou l’impression que vos proches chuchotent ? Ce sont des signes qui ne trompent pas. La rentrée est le moment idéal pour prendre rendez-vous dans l’un de nos centres auditifs Entendre du Gard. Nos équipes, formées et à l’écoute, vous proposent un accompagnement personnalisé, des tests complets et des solutions adaptées, comme des appareils auditifs discrets et performants. Parce qu’entendre, c’est continuer à partager des moments précieux avec ceux qu’on aime.
Prenez rendez-vous avec l'un de nos 11 centres Entendre du Gard :
Votre audition, un investissement pour demain
Prendre soin de ses oreilles, c’est s’offrir une meilleure qualité de vie, des relations sociales épanouies et un bien-être au quotidien. Alors, cette année, et si la rentrée rimait avec prévention ? Que vous habitiez Nîmes, ou ailleurs dans le Gard, nos centres sont là pour vous conseiller et vous accompagner. Parce qu’entendre, c’est vivre pleinement, n’attendez pas que les problèmes surviennent pour agir. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et partez sur de bonnes bases pour les mois à venir. Vos oreilles vous diront merci !
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Vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus ? N’hésitez pas à nous contacter ou à passer dans l’un de nos centres Entendre du Gard à Nîmes et dans tout le département. Votre audition mérite toute notre attention !
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